Uzak doğu sporlarından Karete ve Muay Thai’ nin karışımı ile ortaya çıkmış günümüze kadar bir takım kural değişiklikleri ile gelerek çocukların her yaştan kadın ve erkeklerin tercihi olmuştur. Ring içerisinde yumruk, tekme ve diz kombinasyonları ile rakibe uygulanan şiddetli temaslar içerir. İyi bir Kick Boxer çok ciddi antrenmanlar ile müsabakalara hazırlanmak zorundadır. Boks sporu dalında olduğu gibi teknik kapasitesi, kondisyonu yüksek, bedenen güçlü ve çok dayanıklı olmak zorundadır. Bu tarz spor dalları asla hata affetmez. El ve ayak koordinasyonu ve göz refleksleri üst düzeyde olmalıdır.

Özellikle uzak doğuda başlayarak daha sonrasında Avrupa’ya yayılmış ve dünyanın dört bir yanında ciddi ilgi görmüştür. Dünyada bir çok ünlünün ve mankenin, form tutmak ve daha iyi bir fiziğe sahip olmak için bu spora başlamasıyla bu spor dalı milyonlarca insana ilham olmuş ve formda kalmasını sağlamıştır.