Dersini planla Stüdyo Atmosferi
Boxinghall koyu, toplu ve sessiz bir stüdyodur. Işık nereye çalışıyorsanız orayı öne çıkarır, gerisini geri çeker. Bu sayfa salonu tanıtmaz; bir dersin salonun içinde nasıl aktığını gösterir.
Bir salonun kalabalık olmaması tek başına yetmez. Bölgelerin ayrılması, ekipmanın hazır olması ve ışığın doğru yeri işaretlemesi; 60 dakikanın kaçının gerçekten çalışmaya gittiğini belirler.
Bir seans nasıl akar
Boxinghall’da ders tek bir köşede geçmez. Salonun dört ayrı bölgesi, seansın dört ayrı işini yapar.
Kürek ve ip ile nabız yükselir. Antrenör bu sırada günün planını anlatır.
Kombinasyonlar torbada tekrarlanır. Her seri sonunda anında düzeltme alırsınız.
Ayak işi, mesafe ve savunma burada çalışılır. Boş zemin, hata yapmak için gereken yerdir.
Öğrendiğiniz şey ringde sınanır. Sıra beklemezsiniz; ring o saat sizindir.
Ders sonrası
İşten önce ya da iş çıkışı gelen sporcular için soyunma alanı, dersin kendisi kadar önemlidir. Kişisel dolaplar, duşlar ve temiz tutulan ortak alanlar; antrenman sonrası hiçbir şeyi planlamadan güne kaldığınız yerden devam edebilmeniz için vardır.
Sonraki adım
Size uygun branşı, haftalık tempoyu ve başlangıç seviyesini birlikte netleştirelim. Boxinghall deneyiminin size nasıl uyduğunu ilk görüşmede sakin ve net biçimde konuşalım.